Живи без тревоги 😬

Все мы внезапно оказались в очень тревожном моменте. Навалилось со всех сторон: экономика, политика, медицина. Голова идёт кругом от таких новостей, особенно когда сидишь дома и не можешь развеяться.

Чтобы пережить это непростое время, мы выпустили специальную медитацию, которая поможет справиться с тревожными мыслями и научит меньше волноваться по пустякам.

Техника простая: наблюдаем за сознанием, отпускаем навязчивые мысли, переводим фокус на дыхание. Приятный голос диктора, спокойная музыка и никакой эзотерики.

Эта медитация будет бесплатной, пока не кончится карантин. Скачайте Практику, запустите сингл «Тревога о будущем», верните себе покой и самообладание

Установите приложение Практика на свой смартфон и медитируйте с нашим гидом.

Другие полезные статьи