В наше время постоянной спешки и неограниченного потребления «просто сидеть» — звучит как какое-то давно забытое занятие из пыльных романов про аристократию.
Как это: не занимать свои руки и ум каким-то делом? не фокусироваться на чём-то определённом? не листать соцсети? не смотреть новый сериал в фоновом режиме?
Кажется, будто, сидя в тишине, мы тратим время впустую и упускаем что-то важное. Но на деле, тишина и покой нужны нашему мозгу не меньше, чем мышцам и суставам.
Поэтому мы добавили в приложение новую практику — она называется «Просто сидеть» и работает точно так, как вы подумали. Кажется, это слишком просто? Попробуйте!
Это только первая из универсальных ежедневных практик, которые мы добавим в наше приложение в ближайшие недели. Следите за новостями и делитесь впечатлениями 🤗
