У всех бывают тяжёлые дни: завалы на работе, километровые пробки, домашние хлопоты и неприятные разговоры. К вечеру чувствуешь себя, как бельё после стиралки — все соки выжаты, и голова идёт кругом от назойливых мыслей.
Хочется поскорее забыть этот день и заняться чем-то приятным, но беспокойное сознание цепляется за тревожные воспоминания и не даёт переключиться.
Для таких случаев мы добавили новую медитацию, которая поможет расслабиться, выкинуть из головы неприятные мысли и спокойно провести остаток дня.
Скачайте приложение Практика и включите сингл «Вечер трудного дня». Всего 10 минут в компании нашего гида, и все тревоги останутся позади 🤗
