Мы и раньше не сидели на месте, а теперь вообще бегаем без остановки, потому что в нашем приложении появилась новая практика для бегунов и бегинь!
Эта медитация наполнит привычный маршрут кучей новых деталей, сделает каждый шаг осознанным и поможет добежать до финиша в прекрасном настроении.
Приятный голос гида подскажет, куда направить внимание, а энергичная фоновая музыка настроит ваше тело и сознание на нужный лад.
Длительность сессии — от 15 до 30 минут — подойдёт и для лёгкого утреннего воркаута и для более основательной пробежки.
Надевайте любимые кроссовки, включайте медитацию «На пробежке» и наматывайте километры с пользой для физического и ментального здоровья.
А когда доберётесь до финиша, включите расслабляющую практику «После тренировки» 🤗
