ежедневные медитации без эзотерики

А для андроида?
×

Нужна андроид-версия?

Её пока нет, но как только появится первая бета-версия, мы отправим её вам по почте.
Спасибо! Напишем, как только будет, что показать.
Кажется, что-то сломалось. Обновите страницу и попробуйте ещё раз.

Простые упражнения помогут справиться с тревожностью, стрессом и дефицитом внимания.

10 минут в день

Упражнения не займут много времени — их можно выполнять в перерыве между встречами, перед сном или в дороге.

Шаг за шагом

Наборы упражнений на русском расскажут, как применять медитацию
в разных жизненных ситуациях.

Практический подход

Никаких мистических ритуалов. Только практические инструменты для повышения осознанности.

Просто попробуйте

Послушайте вводный урок прямо на сайте. Скачайте приложение, пройдите базовый курс и медитируйте каждый день.

А для андроида?