На работе приходится быть быстрым, как гепард, и спокойным, как слон. Иначе либо не попадёшь в дедлайны, либо сойдёшь с ума от работы в безумном ритме.
Мы выпустили пять быстрых практик — специально для занятых и деловых. Они помогут прийти в себя и подготовиться к следующему спринту всего за пару минут.
Пять практик решают пять проблем: когда паникуешь, не можешь сконцентрироваться, когда всё бесит, предстоит сложный разговор и когда всё валится из рук.
Мы позаботились, чтобы эти сессии были предельно короткими и эффективными, чтобы их можно было включить прямо на рабочем месте или на микро-перерыве.
Скачайте приложение Практика прямо сейчас, откройте пэк «5 быстрых медитаций» и сделайте свой рабочий день более осознанным и продуктивным 🤗
